「零基础多久能过四级」是一个很常见的问题，但大多数回答要么给个模糊的「因人而异」，要么直接说「背够单词就能过」。这两种答案都没什么用。
实际情况是：从真正零基础到通过四级，合理预期是12-18个月，通过六级在此基础上再加6-12个月。 但这个时间是有前提的——学习方法要对，每天要有持续投入，而不是靠考前突击。
下面把这段路拆成三个阶段来看。
第一阶段：建立基础语感（3-4个月）
这个阶段的目标不是背单词，是让大脑开始接受英语这门语言。很多零基础的人一开始就死磕词汇量，结果背了忘、忘了背，根本建立不起来语感。
更有效的做法是从句子入手，而不是从单词入手。 找一套零基础的日常生活句型，每天练习打出来、读出来，配合逐词翻译搞懂句子里每个词的意思和用法。这样积累下来的单词是在语境里的，比孤立背单词记忆更深。
每天投入时间：30-45分钟，重在每天坚持而不是偶尔高强度。这个阶段结束的标志是：看到常见日常场景的英文句子，能不假思索地读懂大意。
第二阶段：系统提升听说读写（6-8个月）
基础语感建立之后，进入更系统的能力提升阶段。这个阶段要同时推进四个方向：
词汇： 四级词汇量约4500词，六级约6000词。这个阶段需要有意识地扩充词汇，但方式还是要放在句子里积累，结合阅读和听力同步推进，不要单独啃词汇书。
阅读： 开始接触有一定信息量的英文材料，练习快速理解段落大意的能力，不要逐字逐句翻译。每天15-20分钟泛读，训练语速和语感。
听力： 从慢速材料开始，逐渐过渡到正常语速。每天15分钟精听练习，听完之后试着复述内容要点，这比反复泛听有效得多。
输出（口语和写作）： 这是最容易被忽略的一块。看得懂不等于说得出、写得出。每天花10-15分钟做中译英练习，把熟悉的句子用英文打出来，专门训练「调出句子」这个能力。探趣岛（tanqudao.com）的中译英模式就是专门针对这个练的，看中文直接输出英文，能清晰感受到自己哪些表达还卡壳。
第三阶段：针对性备考冲刺（3-4个月）
进入这个阶段，说明你的英语基础已经够了，接下来是熟悉题型和提升做题策略。
阅读： 四六级阅读题量大、时间紧，要练速度和结构分析能力，学会先读首段和各段首句，再做题，不要逐段精读。
听力： 四六级听力有长对话、讲座，语速不慢，背景噪音少但信息密度高。用真题做精听训练，边听边记关键词，而不是听完之后再回忆。
写作： 写作失分很大一部分是表达不地道，不是没内容写。备考阶段需要积累20-30个高频写作句型并练到熟练输出，而不是硬背范文。
做题节奏： 备考最后6-8周开始做完整模拟题，严格计时，培养考场节奏感。
零基础到四六级这段路不短，但路径是清晰的。卡在某个阶段迟迟没有进展，往往不是努力不够，而是方法没对上当前阶段的需求。先想清楚自己现在在哪个阶段，再针对性地补，比漫无目的地刷题更有效。